20, 22 eller 25 cm?
Flere kolonner: sveip sidelengs, eller bruk piltastene når tabellen har fokus.
| Modell | Oppgitt diameter | Mangler i kildegrunnlaget |
|---|---|---|
| LMX Pilatesball | 20 cm | Bekreftet belastningsgrense |
| Moonchild Pilates Ball | 22 cm | Bekreftet belastningsgrense |
| ASG Yoga Treningsball | 25 cm | Bekreftet belastningsgrense |
Følg størrelsen i øvelsen
LMX, Moonchild og ASG er oppgitt til henholdsvis 20, 22 og 25 cm. Dette er små baller, ikke store sitteballer. Diameteren endrer avstanden mellom kontaktpunktene, for eksempel mellom knærne. Velg derfor etter plasseringen i instruksjonen du følger.
Merrithews miniballguide bruker 19, 25 og 30 cm. Dette er størrelser i produsentens egen serie, ikke en regel som sier at en bestemt ball passer en bestemt kroppshøyde. Et annet merke med omtrent samme diameter er heller ikke automatisk like fast eller godkjent for samme belastning.
Diameter og fasthet er to forskjellige ting
Luftmengden påvirker hvor mye ballen gir etter. Følg fyllingsrådet for modellen; maksimal oppgitt diameter er ikke en beskjed om å pumpe ballen så hard som mulig. Avklar om blåserør og ventilplugg følger med, og kontroller at ventilen holder på luften.
En liten ball er ikke automatisk laget for hele kroppsvekten. Merrithew fraråder å stå eller knele på sine miniballer. For de tre modellene i oversikten mangler vi bekreftet belastningsgrense. Spør om den tiltenkte plasseringen er tillatt før du bruker ballen slik. Hold den unna skarpe kanter, og bytt en skadet eller lekk ball.
Kilder
Datoene viser når opplysningene i hver kilde ble kontrollert.
- Merrithew: Mini Stability Ball – bruksveiledning (åpnes i ny fane)
Instruksjon for produsentens små baller. Ikke en universell belastningsgodkjenning.
Kontrollert 9. november 2026 - Merrithew: Equipment exercise guides (åpnes i ny fane)
Offisielle bruksveiledninger for småutstyr.
Kontrollert 9. november 2026 - Fitness Engros: LMX. Pilatesball 20 cm (åpnes i ny fane)
Diameter, modell og oppblåsbar konstruksjon. Motstridende vektfelter er ikke brukt.
Kontrollert 9. november 2026 - Moonchild: Pilates Ball (åpnes i ny fane)
Diameter og konkrete sikkerhets- og oppbevaringsråd.
Kontrollert 9. november 2026 - Fitness Engros: Moonchild-sortiment (åpnes i ny fane)
Norsk produktoppføring og produktlenke. Full produktside lot seg ikke hente i kildekontrollen.
Kontrollert 9. november 2026 - Fitnessshoppen: ASG Yoga Treningsball (åpnes i ny fane)
Diameter, PVC og varenummer. Markedsføring om burst-proof er ikke uavhengig bekreftet.
Kontrollert 9. november 2026