Valg og bruk av utstyr
Guider til
pilatesutstyr.
Les om plass til reformer, valg av småutstyr og hva du trenger for å trene hjemme. Guidene forklarer også bruk og vedlikehold.
Reformermaskiner
Kjøpsguide →Forstå reformeren
Slik fungerer vogn, fotstang, tau og fjærer på en reformer – og slik skiller den seg fra pilates på matte.
01Reformer / KjøpsguideVelg riktig reformer
Sammenlign 11 reformermodeller etter mål, vekt, sammenlegging og tilbehør. Finn modeller å undersøke ut fra plassen og bruken hjemme.
02Reformer / Praktisk guideReformer hjemme
Skal du kjøpe reformer til hjemmebruk? Planlegg plassering, oppsett og veiledning før du bestiller.
03Reformer / KjøpsguideSammenleggbar reformer
Sammenfoldede mål, vekt, hjul og låsing avgjør om en sammenleggbar reformer fungerer i hjemmet ditt.
04Reformer / KjøpsguideKostnader ved reformer
Se hvilke kostnader som må med når du vurderer reformer: maskin, frakt, montering, tilbehør, opplæring og vedlikehold.
05Reformer / Praktisk guideMål plassen først
Mål plassen til reformeren, klaringen rundt den og veien inn i rommet. Sjekk også hvor maskinen og tilbehøret skal oppbevares.
06Reformer / ForklartFjærer og motstand
Antall fjærer er ikke en kvalitetsskala. Forstå farger, forspenning, bånd og hvorfor motstand må vurderes modell for modell.
07Reformer / Praktisk guideTa vare på reformeren
Hva du bør kontrollere på fjærer, tau, låser og skinner – og hvilke vedlikeholdsråd som må komme fra modellens manual.
08Pilatesbrett
Kjøpsguide →Velg et pilatesbrett
Undersøk konstruksjon, belastning, bånd og manual før du kjøper et kompakt pilatesbrett. Se hva det ikke kan erstatte.
01Pilatesbrett / Praktisk guideTrygg oppstart med brett
Slik kontrollerer du underlag, låser, bånd og håndtak før bruk av pilatesbrett. Følg øvelsene for modellen du har.
02Pilatesringer
Kjøpsguide →Velg riktig pilatesring
Sammenlign diameter, puter og motstand når du velger pilatesring. Motstandsangivelser kan ikke uten videre sammenlignes mellom merker.
01Pilatesring / Praktisk guideSlik brukes pilatesringen
Forstå hva ringen tilfører en øvelse, hvordan du holder kontroll på den og hvor du finner modelltilpasset instruksjon.
02Pilatesballer
Kjøpsguide →Pilatesmatter
Kjøpsguide →Pilatessokker
Kjøpsguide →Pilatesstrikker
Kjøpsguide →Pilates hjemme
Kjøpsguide →En enkel start med pilates
Du trenger ikke et fullt treningsrom for å begynne. Finn god veiledning, velg en egnet matte og kjøp tilleggsutstyr til øvelsene du skal gjøre.
01Kom i gang / KjøpsguideUtstyr som tar liten plass
Planlegg treningsflate, oppsett og lagring i et lite hjem. Se når matte og småutstyr er praktisk, og hva en sammenleggbar maskin krever.
02